Hörbücher Erwachsene

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Status
verfügbar
Autor:Becker, Jan
Titel:Du kannst schlank sein, wenn du willst
Titelzusatz:mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht
Verfasserangabe:Jan Becker
Erschienen:gekürzte Lesung - München : Random House Audio GmbH, 2017. - 2 CDs (2 Std. 31 Min.)
ISBN13:978-3-8371-4013-2
Preis:12,99 Euro
Standort:Hörbuch
Annotation:Für Abnehmwillige gibt es immer wieder neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte – leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig, die alten Gewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht bald der Jo-Jo-Effekt. Doch wer sein Gewicht dauerhaft reduzieren will, muss mental dazu bereit sein, denn in Wirklichkeit hält unsere Psyche hartnäckig an den Fettreserven fest. Jan Becker zeigt, welche Denkmuster uns davon abhalten, gesünder zu leben, und wie wir mithilfe der Selbsthypnose unser Gehirn umprogrammieren können. Mit seinem fundierten Programm gelingt es, Blockaden zu überwinden, nachhaltig abzunehmen und sein Wunschgewicht dauerhaft zu halten – und das ganz ohne Frust und mühsames Diäthalten.
Schlagwort(e):Diät ; Abnehmen ; Selbsthypnose

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status
02714861 Salzstadel Details verfügbar

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