Hörbücher Erwachsene

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verfügbar
Autor:Croos-Müller, Claudia
Beteiligte:Manstein, Melanie
Titel:Alles gut - das kleine Überlebenshörbuch
Titelzusatz:Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co.
Verfasserangabe:Dr. med. Claudia Croos-Müller
Erschienen:München : Audio Media Verlag GmbH, 2017. - 1 CD ( 70 Min.)
ISBN13:978-3-9563915-0-7
Preis:12,99 Euro
Standort:Hörbuch
Annotation:In bewährter Form stellt Claudia Croos-Müller 12 einfache Körperübungen vor, die bei belastenden Ereignissen positiv auf die psychomentale Gesundheit wirken, zum Beispiel „Sich schütteln“, „Augen bewegen“ und „Hand auf die Brust“. Diese Übungen stärken in kürzester Zeit das vegetative Nervensystem und rufen positive Gefühle hervor. Wie gewohnt machen die Übungen viel Spaß und können überall und jederzeit ausgeführt werden.
Schlagwort(e):Krisenbewältigung ; Trauma ; Stressbewältigung ; Übungsanleitungen

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status
02686285 Salzstadel Details verfügbar

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