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Bild Beschreibung Standort Medium
Achtsamkeit
die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
München : Gräfe & Unzer , 2018 - 2. Auflage - 240 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6

Aus dem Hamsterrad austeigen, der Hektik des Alltags entkommen, Gelassenheit, inneren Frieden und Lebensfreude entwickeln, ohne seinen Job aufzugeben und auf eine einsame Insel auszuwandern – mit H...
Salzstadel
Wellness
Entspannung

Sachliteratur
02702969

verfügbar
Ätherische Öle für Körper und Seele
Pflege- und Heilmittel selbst machen
München : Dorling Kindersley , 2017 - 256 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3322-5

Schon seit Jahrtausenden werden ätherische Öle wegen ihrer positiven Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden geschätzt. Auch heute noch haben sie einen hohen Stellenwert und die Aromatherapie ist i...
Salzstadel
Wellness
Entspannung

Sachliteratur
02702614

verfügbar
Entschleunigt und entspannt
der Anti-Stress-Kurs für mehr Kraft und Gelassenheit im Alltag ; Übungen für Beweglichkeit, Ruhe und
Hamburg : Shenzai , o.J. - 1 DVD + 1 CD : 13,99 EUR

Salzstadel
Wellness
Entspannung
Entspannung
DVD

Filme
01960297

verfügbar
Ahrens, Angelika
Belastbar und fit

Kopf frei in wenigen Minuten. Raus aus der Stressfalle
Wien : Ueberreuter , 2018 - 1. Auflage - 167 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8000-7699-4

In unserer hektischen Welt vergeht kaum ein Tag ohne Stress. Um belastbar zu sein, hat sich Angelika Ahrens weltweit Techniken angeeignet, die schnell und effektiv funktionieren, und gibt diese sei...
Salzstadel
Wellness
Entspannung

Sachliteratur
02723082

verfügbar
Bernath-Frei, Barbara
Duft-Meditation

das sinnliche Erlebnis für Körper, Geist und Seele
München : Kösel , 2001 - 132 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 15,29 EUR ISBN 978-3-466-34434-5

Die diplomierte Aromatologin und Atemtherapeutin stellt 25 natürliche ätherische Öle vor mit abgestimmter Affirmation, Visualisierung und Meditation. Durch den kombinierten Einsatz könne man geziel...
Salzstadel
Wellness
Entspannung

Sachliteratur
01237785

verfügbar
Bieber, Sylvia
Reisen ins Land der Seele

Fantasiereisen zur Entspannung, Klärung, Zielsetzung
Darmstadt : Schirner , 2015 - 5. Aufl. - 189 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-89767-934-4

Wie lernt man schnell und einfach, Fantasiereisen effektiv anzuleiten? Dieses Buch bietet nicht nur 28 Reisen für die verschiedensten Bedürfnisse und Stimmungen, sondern auch das »Handwerkszeug« fü...
Salzstadel
Wellness
Entspannung

Sachliteratur
02477264

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Bodian, Stephan
Meditation für Dummies

(...für Dummies)
Weinheim : Wiley-VCH , 2011 - 3., überarb. Aufl. - 344 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70753-9

Einführung in die Meditation: Grundlagen, Praxis (Ort, Zeit, Dauer usw.), Probleme und Feinheiten (Umgang mit Gedanken, Hindernissen und Nebenwirkungen).
Salzstadel
Wellness
Entspannung

Sachliteratur
02234707

entliehen
(bis 16.07.2020)
Brahm, Ajahn
Jeder Lotos hat ein schönes Herz

eine praktische Anleitung zur Meditation
München : Heyne , 2016 - 2. Auflage - 223 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-453-70291-2

Modernste Forschungen beweisen: Meditation hat eine enorm positive Wirkung auf unser Leben. Mit der klaren Anleitung von Ajahn Brahm wird es für jeden möglich, richtig zu meditieren. Der berühmte b...
Salzstadel
Wellness
Entspannung

Sachliteratur
02702952

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Brandt, Susanne
Was macht das Licht den ganzen Tag?

die Entdeckung der Welt in sieben Fragen
Papenburg : kreuz & quer Verlagswerkstatt , 2010 - 70 S. : zahlr. Ill. : 15,90 EUR ISBN 978-3-938500-08-8

Dieses Buch folgt mit sieben Fragen den kleinen Spuren der großen Schöpfung und lädt mit faszinierenden Naturfotografien, Gedichten und Geschichten Jung und Alt zum Entdecken, Staunen und Weiterfra...
Salzstadel
Wellness
Entspannung

Sachliteratur
01989116

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Brennan, Richard
Besser atmen

mit über 30 Übungen zu mehr Energie, einem besseren Körpergefühl und weniger Stress
München : riva , 2017 - 1. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7423-0241-0

Atmen ist Leben, aber wussten Sie, dass Sie durch bewusstes Atmen Ihr Wohlbefinden aktiv steigern und neue Energie schöpfen können? Eine schlechte Körperhaltung, Stress und Muskelanspannungen – das...
Salzstadel
Wellness
Entspannung

Sachliteratur
02682665

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