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Achtsamkeit
die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
München : Gräfe & Unzer , 2018 - 2. Auflage - 240 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6

Aus dem Hamsterrad austeigen, der Hektik des Alltags entkommen, Gelassenheit, inneren Frieden und Lebensfreude entwickeln, ohne seinen Job aufzugeben und auf eine einsame Insel auszuwandern – mit H...
[mehr]  |  Zugang: 03.04.2018
Salzstadel
Wellness
Entspannung

Sachliteratur
02702969

entliehen
(bis 20.08.2021)
Ätherische Öle für Körper und Seele
Pflege- und Heilmittel selbst machen
München : Dorling Kindersley , 2017 - 256 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3322-5

Schon seit Jahrtausenden werden ätherische Öle wegen ihrer positiven Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden geschätzt. Auch heute noch haben sie einen hohen Stellenwert und die Aromatherapie ist i...
[mehr]  |  Zugang: 03.04.2018
Salzstadel
Wellness
Entspannung

Sachliteratur
02702614

entliehen
(bis 01.09.2021)
Entschleunigt und entspannt
der Anti-Stress-Kurs für mehr Kraft und Gelassenheit im Alltag ; Übungen für Beweglichkeit, Ruhe und
Hamburg : Shenzai , o.J. - 1 DVD + 1 CD : 13,99 EUR

[mehr]  |  Zugang: 03.09.2009
Salzstadel
Wellness
Entspannung
Entspannung
DVD

Filme
01960297

verfügbar
Ahrens, Angelika
Belastbar und fit

Kopf frei in wenigen Minuten. Raus aus der Stressfalle
Wien : Ueberreuter , 2018 - 1. Auflage - 167 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8000-7699-4

In unserer hektischen Welt vergeht kaum ein Tag ohne Stress. Um belastbar zu sein, hat sich Angelika Ahrens weltweit Techniken angeeignet, die schnell und effektiv funktionieren, und gibt diese sei...
[mehr]  |  Zugang: 13.06.2018
Salzstadel
Wellness
Entspannung

Sachliteratur
02723082

verfügbar
Behrendt, Annika
Den Herzschlag der Natur spüren

achtsam und verbunden leben ; mit Naturmeditationen und Übungen
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2020 - 144 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-451-03238-7

Die Natur ist seit jeher ein Sehnsuchtsort. Die Achtsamkeitsexpertin Christa Spannbauer und die Naturtherapeutin Annika Behrendt zeigen, wie die Verbundenheit mit der Natur neu erfahren werden kann...
[mehr]  |  Zugang: 10.11.2020
Salzstadel
Wellness
Entspannung

Sachliteratur
02911098

entliehen
(bis 11.08.2021)
Bieber, Sylvia
Reisen ins Land der Seele

Fantasiereisen zur Entspannung, Klärung, Zielsetzung
Darmstadt : Schirner , 2015 - 5. Aufl. - 189 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-89767-934-4

Wie lernt man schnell und einfach, Fantasiereisen effektiv anzuleiten? Dieses Buch bietet nicht nur 28 Reisen für die verschiedensten Bedürfnisse und Stimmungen, sondern auch das »Handwerkszeug« fü...
[mehr]  |  Zugang: 08.06.2016
Salzstadel
Wellness
Entspannung

Sachliteratur
02477264

verfügbar
Bodian, Stephan
Meditation für Dummies

(...für Dummies)
Weinheim : Wiley-VCH Verlag , 2020 - 5. Auflage - 391 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-527-71781-1

Sie hetzen von einem Termin zum nächsten, kommen nie zur Ruhe und wissen gar nicht mehr, was Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind? Versuchen Sie es mit Meditation. Dafür müssen Sie keine...
[mehr]  |  Zugang: 04.09.2020
Salzstadel
Wellness
Entspannung

Sachliteratur
02864716

verfügbar
Brahm, Ajahn
Jeder Lotos hat ein schönes Herz

eine praktische Anleitung zur Meditation
München : Heyne , 2016 - 2. Auflage - 223 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-453-70291-2

Modernste Forschungen beweisen: Meditation hat eine enorm positive Wirkung auf unser Leben. Mit der klaren Anleitung von Ajahn Brahm wird es für jeden möglich, richtig zu meditieren. Der berühmte b...
[mehr]  |  Zugang: 06.04.2018
Salzstadel
Wellness
Entspannung

Sachliteratur
02702952

verfügbar
Brennan, Richard
Besser atmen

mit über 30 Übungen zu mehr Energie, einem besseren Körpergefühl und weniger Stress
München : riva , 2017 - 1. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7423-0241-0

Atmen ist Leben, aber wussten Sie, dass Sie durch bewusstes Atmen Ihr Wohlbefinden aktiv steigern und neue Energie schöpfen können? Eine schlechte Körperhaltung, Stress und Muskelanspannungen – das...
[mehr]  |  Zugang: 22.12.2017
Salzstadel
Wellness
Entspannung

Sachliteratur
02682665

verfügbar
Cheung, Theresa
Achtsamkeitsrituale

21 Wege zu einem glücklicheren Leben
Köln : Anaconda , 2018 - 256 Seiten : 6,95 EUR ISBN 978-3-7306-0566-0

Bereits Aristoteles wusste: 'Wir sind, was immer wir tun.' Und dass man schon mit einfachen alltäglichen Ritualen mehr Ausgeglichenheit, inneren Frieden und ein glücklicheres Leben erzielen kann, z...
[mehr]  |  Zugang: 03.04.2018
Salzstadel
Wellness
Entspannung

Sachliteratur
02702822

entliehen
(bis 31.08.2021)



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