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Bild Beschreibung Standort Medium
Gelassenheit
Strategien für ein Leben mit weniger Stress ; 10 Wege zur inneren Balance
(Geo Wissen ; 67)
Hamburg : Gruner + Jahr , 2020 - 155 : 11,00 EUR ISBN 978-3-652-00968-3

[mehr]  |  Zugang: 06.03.2020
Salzstadel
Mcl 1
Gel

Sachliteratur
02900247

entliehen
(bis 09.06.2021)
Strategien gegen Burnout
(Geo Wissen ; 63)
Hamburg : Gruner + Jahr , 2019 - 161 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-652-00863-1

[mehr]  |  Zugang: 06.03.2019
Salzstadel
Mcl 16
Stra

Sachliteratur
02773002

verfügbar
Ahrens, Angelika
Belastbar und fit

Kopf frei in wenigen Minuten. Raus aus der Stressfalle
Wien : Ueberreuter , 2018 - 1. Auflage - 167 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8000-7699-4

In unserer hektischen Welt vergeht kaum ein Tag ohne Stress. Um belastbar zu sein, hat sich Angelika Ahrens weltweit Techniken angeeignet, die schnell und effektiv funktionieren, und gibt diese sei...
[mehr]  |  Zugang: 13.06.2018
Salzstadel
Wellness
Entspannung

Sachliteratur
02723082

verfügbar
Alidina, Shamash
Achtsamkeit im Beruf für Dummies

(...für Dummies)
Weinheim : Wiley-VCH , 2015 - 1. Aufl. - 317 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-527-71113-0

Fühlen auch Sie sich von der Arbeitsflut und den vielen anscheinend gleich wichtigen Aufgaben geradezu überrollt? Wünschen auch Sie sich mehr Ruhe und Gelassenheit im hektischen Arbeitsalltag? Dann...
[mehr]  |  Zugang: 09.10.2015
Salzstadel
Hkk 250
Ali

Sachliteratur
02465052

verfügbar
Alidina, Shamash
Übungsbuch Achtsamkeit für Dummies

(...für Dummies)
Weinheim : Wiley-VCH , 2014 - 1. Aufl. - 357 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-527-70976-2

Wünschen auch Sie sich mehr Ruhe und Gelassenheit in dieser hektischen Zeit? Möchten Sie endlich einmal das ewige Gedankenkarussell anhalten? Shamash Alidina zeigt Ihnen, wie Sie ganz einfach zu er...
[mehr]  |  Zugang: 10.10.2014
Salzstadel
Wellness
Körper & Geist

Sachliteratur
02369170

verfügbar
Alman, Brian M.
Weniger Stress - mehr Kindheit!

ein Stressbewältigungsprogramm für Kinder, ihre Eltern und Lehrer
(Carl-Auer Lebenslust)
Heidelberg : Carl Auer Verlag , 2016 - erste Auflage - 107 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8497-0108-6

Kinder und Jugendliche erwerben mit Almans Methode einen lebenslang wirksamen Schatz an Fähigkeiten zur Entspannung, Reflexion, Festigung des Selbstvertrauens und zur Stressbewältigung.
[mehr]  |  Zugang: 01.02.2017
Salzstadel
Ngk 1
Alm

Sachliteratur
02601032

verfügbar
Baus, Lars
Selbstmanagement: Die Arbeit ist ein ewiger Fluss

gelassener arbeiten und besser leben
Wiesbaden : Springer , 2015 - 165 Seiten : 34,99 EUR ISBN 978-3-658-09592-5

Dieses Buch hilft Ihnen, Druck und Stress zu reduzieren und Ihre Lebens- und Arbeitsqualität zu steigern. Anhand kompakter Praxisabschnitte lässt sich das Gelesene gut in Ihren Lebensalltag übertra...
[mehr]  |  Zugang: 25.03.2019
Salzstadel
Hkk 250
Bau

Sachliteratur
02791442

verfügbar
Becker, Jan
Entspannt schaffst du alles!

mit neuen Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg
München : Piper , 2018 - Originalausgabe - 283 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-492-06105-6

Kennen Sie das? Wir hetzen durch unseren Alltag, Informationsflut und hohes Arbeitsaufkommen stressen uns zusätzlich. Aber anstatt hier gegenzusteuern, setzt wir uns häufig noch selbst unter Druck....
[mehr]  |  Zugang: 14.05.2018
Salzstadel
Mcm
Beck

Sachliteratur
02714884

verfügbar
Becker, Jan
Entspannt schaffst du alles!

Mit neuen Meditations- und Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg
München : Random House Audio GmbH , 2018 - gekürzte Lesung - 2 CDs (ca. 2 Std. 34 Min.) : 12,99 EUR ISBN 978-3-8371-4163-4

Viele Menschen hetzen durch ihren Alltag, Informationsflut und hohes Arbeitsaufkommen stressen zusätzlich. Aber anstatt hier gegenzusteuern, setzt man sich häufig noch selbst unter Druck. Das Ergeb...
[mehr]  |  Zugang: 01.10.2018
Salzstadel
Hörbuch
Psychologie

Hörbücher Erwachsene
02736447

verfügbar
Berndt, Christina
Resilienz - Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft

was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out
o.O. : Der Audio Verlag , 2014 - 4 CDs (304 Min.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-86231-391-4

[mehr]  |  Zugang: 25.03.2014
Salzstadel
Hörbuch
Psychologie

Hörbücher Erwachsene
02342787

verfügbar



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