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Ihr Yoga-Programm
für Einsteiger und Fortgeschrittene ; Entspannung, Kraft und Beweglichkeit ; Übungen für jeden Tag
(Gesund leben edition)
Hamburg : Gruner + Jahr , 2006 - 1 DVD

Salzstadel
Wellness
Körper & Geist

Filme
01737807

verfügbar
Yoga macht glücklich
das ultimative Yoga-Workout für Einsteiger und Fortgeschrittene ; 2 Stunden Workout
o.O. : Polyband Medien GmbH , 2016 - 1 DVD (110 min.) + Booklet : 7,99 EUR

Du willst dir dein Yoga erarbeiten? Den Körper straffen? Deinen Geist entspannen? Die Yogalehrer Sonja Söder und Peter Schlösser führen Schritt für Schritt durch ein abwechslungsreiches und intens...
Salzstadel
Wellness
Körper & Geist
DVD

Filme
0257117X

verfügbar
Alidina, Shamash
Übungsbuch Achtsamkeit für Dummies

(...für Dummies)
Weinheim : Wiley-VCH , 2014 - 1. Aufl. - 357 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-527-70976-2

Wünschen auch Sie sich mehr Ruhe und Gelassenheit in dieser hektischen Zeit? Möchten Sie endlich einmal das ewige Gedankenkarussell anhalten? Shamash Alidina zeigt Ihnen, wie Sie ganz einfach zu er...
Salzstadel
Wellness
Körper & Geist

Sachliteratur
02369170

verfügbar
Alvaredo, Anette
Easy Pilates

(Fit for fun)
München : Südwest , 2007 - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD : 17,95 EUR ISBN 978-3-517-08295-0

Buch plus DVD zum Pilates-Mattenprogramm für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene. 23 Übungen mit vielen Tipps.
Salzstadel
Wellness
Körper & Geist

Sachliteratur
01806711

verfügbar
Arend, Stefanie
Gesund durch Yin Yoga

der sanfte Weg, deinen Körper von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu befreien
München : Südwest , 2016 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09457-1

Yin Yoga stärkt nicht nur Ihren Körper, macht ihn vitaler und leistungsfähiger, sondern hilft Ihnen auch bei vielen typischen Alltagsbeschwerden. Ob Zähneknirschen, Schmerzen während der Periode, d...
Salzstadel
Wellness
Körper & Geist

Sachliteratur
02605264

entliehen
(bis 13.08.2019)
Baumgartner, Helga
Yin Yoga

achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung
München : blv , 2016 - 143 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1383-2

Die Welt, in der wir leben, ist dualistisch: Tag und Nacht, Sonne und Regen, Licht und Schatten, Mann und Frau. Es sind Gegensätze, die einander bedingen und ergänzen. So auch in der Yoga-Praxis: ...
Salzstadel
Wellness
Körper & Geist

Sachliteratur
02468705

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Baur, Christof
Pilates - die besten Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene
Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2015 - 2. Aufl. - 127 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-86374-196-9

Die ganzheitliche und bewährte Trainingsmethode nach Joseph Hubert Pilates (1883 - 1967) spricht besonders die tiefer liegenden und meist schwächeren Muskelgruppen an und bewirkt eine gesunde Körpe...
Salzstadel
Wellness
Körper & Geist

Sachliteratur
02469053

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Beweg dich, reg dich
Yoga-Pilates für Groß und Klein
München : Südwest , 2009 - 111 S. : überw. Ill. (farb.) : 15,95 EUR ISBN 978-3-517-08506-7

20 Yoga- und Pilatesübungen, die speziell für Kinder geeignet sind. Die kindgerechte Darstellung mt Bildergeschichte und Fotos motiviert zum Mitmachen.
Salzstadel
Wellness
Körper & Geist

Sachliteratur
01987370

verfügbar
Becker, Barbara
Mein Pilates Flow Training

"ein Leben lang stark und geschmeidig mit meinen neuen Lieblingsübungen"
München : wellbewell GmbH , 2017 - 1 DVD (ca.70 Min.) : 13,99 EUR

Barbara Becker's Ganzkörper-Workout mit Geschmeidigkeitsgarantie! Das neue Pilates Programm Mein Pilates Flow Training, ist weicher und fließender geworden, aber auch anspruchsvoller und effektiver...
Salzstadel
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Körper & Geist
DVD

Filme
0269992X

verfügbar
Becker, Barbara
Pilates + Yoga

das Training für Figurstyling, Energie und Balance
o.O. : Polyband , 2007 - 1 DVD + Booklet : 9,99 EUR

Ein Training für Körper und Seele. Für Schönheit, eine straffe Figur, Gesundheit und innere Balance. Pilates macht schön. Yoga-Übungen machen ruhig und ausgeglichen. Pilates + Yoga ist ein perfek...

Filme
02697329

entliehen
(bis 16.07.2019)



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