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Bild Beschreibung Standort Medium
Ihr Yoga-Programm
für Einsteiger und Fortgeschrittene ; Entspannung, Kraft und Beweglichkeit ; Übungen für jeden Tag
(Gesund leben edition)
Hamburg : Gruner + Jahr , 2006 - 1 DVD

[mehr]  |  Zugang: 11.05.2007
Salzstadel
Wellness
Körper & Geist
DVD

Filme
01737807

verfügbar
Yoga macht glücklich
das ultimative Yoga-Workout für Einsteiger und Fortgeschrittene ; 2 Stunden Workout
o.O. : Polyband Medien GmbH , 2016 - 1 DVD (110 min.) + Booklet : 7,99 EUR

Du willst dir dein Yoga erarbeiten? Den Körper straffen? Deinen Geist entspannen? Die Yogalehrer Sonja Söder und Peter Schlösser führen Schritt für Schritt durch ein abwechslungsreiches und intens...
[mehr]  |  Zugang: 29.08.2016
Salzstadel
Wellness
Körper & Geist
DVD

Filme
0257117X

verfügbar
Alidina, Shamash
Übungsbuch Achtsamkeit für Dummies

(...für Dummies)
Weinheim : Wiley-VCH , 2014 - 1. Aufl. - 357 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-527-70976-2

Wünschen auch Sie sich mehr Ruhe und Gelassenheit in dieser hektischen Zeit? Möchten Sie endlich einmal das ewige Gedankenkarussell anhalten? Shamash Alidina zeigt Ihnen, wie Sie ganz einfach zu er...
[mehr]  |  Zugang: 10.10.2014
Salzstadel
Wellness
Körper & Geist

Sachliteratur
02369170

verfügbar
Alvaredo, Anette
Easy Pilates

(Fit for fun)
München : Südwest , 2007 - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD : 17,95 EUR ISBN 978-3-517-08295-0

Buch plus DVD zum Pilates-Mattenprogramm für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene. 23 Übungen mit vielen Tipps.
[mehr]  |  Zugang: 13.03.2008
Salzstadel
Wellness
Körper & Geist

Sachliteratur
01806711

verfügbar
Arend, Stefanie
Gesund durch Yin Yoga

der sanfte Weg, deinen Körper von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu befreien
München : Südwest , 2016 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09457-1

Yin Yoga stärkt nicht nur Ihren Körper, macht ihn vitaler und leistungsfähiger, sondern hilft Ihnen auch bei vielen typischen Alltagsbeschwerden. Ob Zähneknirschen, Schmerzen während der Periode, d...
[mehr]  |  Zugang: 23.03.2017
Salzstadel
Wellness
Körper & Geist

Sachliteratur
02605264

verfügbar
Baumgartner, Helga
Yin Yoga

achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung
München : blv , 2016 - 143 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1383-2

Die Welt, in der wir leben, ist dualistisch: Tag und Nacht, Sonne und Regen, Licht und Schatten, Mann und Frau. Es sind Gegensätze, die einander bedingen und ergänzen. So auch in der Yoga-Praxis: ...
[mehr]  |  Zugang: 11.05.2016
Salzstadel
Wellness
Körper & Geist

Sachliteratur
02468705

verfügbar
Baur, Christof
Pilates - die besten Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene
Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2015 - 2. Aufl. - 127 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-86374-196-9

Die ganzheitliche und bewährte Trainingsmethode nach Joseph Hubert Pilates (1883 - 1967) spricht besonders die tiefer liegenden und meist schwächeren Muskelgruppen an und bewirkt eine gesunde Körpe...
[mehr]  |  Zugang: 14.05.2016
Salzstadel
Wellness
Körper & Geist

Sachliteratur
02469053

entliehen
(bis 03.09.2020)
Beweg dich, reg dich
Yoga-Pilates für Groß und Klein
München : Südwest , 2009 - 111 S. : überw. Ill. (farb.) : 15,95 EUR ISBN 978-3-517-08506-7

20 Yoga- und Pilatesübungen, die speziell für Kinder geeignet sind. Die kindgerechte Darstellung mt Bildergeschichte und Fotos motiviert zum Mitmachen.
[mehr]  |  Zugang: 11.06.2010
Salzstadel
Wellness
Körper & Geist

Sachliteratur
01987370

verfügbar
Becker, Barbara
Mein Pilates Flow Training

"ein Leben lang stark und geschmeidig mit meinen neuen Lieblingsübungen"
München : wellbewell GmbH , 2017 - 1 DVD (ca.70 Min.) : 13,99 EUR

Barbara Becker's Ganzkörper-Workout mit Geschmeidigkeitsgarantie! Das neue Pilates Programm Mein Pilates Flow Training, ist weicher und fließender geworden, aber auch anspruchsvoller und effektiver...
[mehr]  |  Zugang: 02.03.2018
Salzstadel
Wellness
Körper & Geist
DVD

Filme
0269992X

verfügbar
Becker, Barbara
Pilates + Yoga

das Training für Figurstyling, Energie und Balance
o.O. : Polyband , 2007 - 1 DVD + Booklet : 9,99 EUR

Ein Training für Körper und Seele. Für Schönheit, eine straffe Figur, Gesundheit und innere Balance. Pilates macht schön. Yoga-Übungen machen ruhig und ausgeglichen. Pilates + Yoga ist ein perfek...
[mehr]  |  Zugang: 20.02.2018

Filme
02697329

verfügbar



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