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Kösel
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Lehrhaupt, Linda
Stress bewältigen mit Achtsamkeit
MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag
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,
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17,69 EUR
ISBN 978-3-466-45851-6
Übungs-CD für die Achtsamkeitspraxis. Neben allen zentralen MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction)-Meditationen findet der Zuhörer Anleitungen zum Umgang mit schwierigen Gefühlen und für den lie...
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